lmortal- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Have been overeating some last week, I'll get it under control.

88,7 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1781 ккал

Жир: 69,37г | Белк: 192,65г | Углев: 109,62г. Завтрак: Coffee with Milk, Kraft Singles White American Cheese Slices, Egg, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps. Обед: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hungry Jack Mashed Potatoes Naturally Flavored, Skinless Chicken Breast, Roasted Potato. Перекус/Другое: Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

We can do this!👍☀️

21 авг 22 написано членом: Shrewdness

Absolutely!

21 авг 22 написано членом: lmortal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса