SiPalingPengenLangsing- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя SiPalingPengenLangsing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022

82,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1281 ккал

Жир: 53,79г | Белк: 66,00г | Углев: 138,68г. Обед: Nasi Putih, Telur Goreng, Uleg Sambal Terasi, Otak-Otak, Sate Ayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Ужин: Tahu Gejrot, Tempe Goreng Tepung, Solaria Cap Cay, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Перекус/Другое: Cimory Squeeze Black Sticky Rice, Cimory Squeeze Yogurt Honey. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SiPalingPengenLangsing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SiPalingPengenLangsing- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

SiPalingPengenLangsing-Изменение Веса