unity1234- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022

52,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1726 ккал

Жир: 74,07г | Белк: 81,68г | Углев: 187,01г. Завтрак: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Kraft Light Mayonnaise, Egg, Toufayan Bakeries Whole Wheat Wraps. Ужин: White Rice, Olive Oil , Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Sweet Potato, Cauliflower , Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Watermelon . подробнее ...

1584 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса