Journal Faisal- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя Journal Faisal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bulking mode on 😁 Setelah beberapa bulan kemarin defisit kalori untuk sebuah event, sekarang waktunya untuk kembali menaikkan massa otot.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1766 ккал

Жир: 46,07г | Белк: 91,42г | Углев: 241,20г. Завтрак: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Обед: Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Ужин: Ikan Tongkol Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kue Bawang, Kolang Kaling, Kue Bolu. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Keren bang 👊🏻

21 авг 22 написано членом: nininkitty

Terimakasih🙏🏻 semangat sehat💪

21 авг 22 написано членом: Journal Faisal

Keren

21 авг 22 написано членом: tiaathiaa

Makasih @thiatiaa

21 авг 22 написано членом: Journal Faisal

bang, kalo latihan otot traps masukinnya pas pull atau push day ya?

21 авг 22 написано членом: Butuh Tutor

mantabzzz🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

21 авг 22 написано членом: kitasehat21

@kitasehat21 semangaatt🔥

21 авг 22 написано членом: Journal Faisal

@Butuh Tutor kalo saya sih pas pull day

21 авг 22 написано членом: Journal Faisal

@jurnal faisal oke trms, soalnya kemarin pas latian traps setelah main back, malah diceramahin penjaganya :)

22 авг 22 написано членом: Butuh Tutor

@Butuh Tutor kenapa katanya? :)

22 авг 22 написано членом: Journal Faisal


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Journal Faisal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Journal Faisal- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

Journal Faisal-Изменение Веса