gustavomint- Журнал, 20 фев 15

Параметры Пользователя gustavomint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2015

66 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2015:

3334 ккал

Жир: 133,16г | Белк: 203,13г | Углев: 329,76г. Завтрак: Banano, La Virginia Chocolino, las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada. Обед: Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Vinagre, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Cuadril, Papa Cocida, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Ужин: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Ternera, Natuzen Rebozador de Arroz, Helado de Chocolate, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Перекус/Другое: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Tregar Queso Blanco Untable Light, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Banano, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Gentech Whey Protein 7900. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Тхэквондо - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа, Пресс - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavomint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavomint- Журнал, 20 фев 15

Оставить свой Комментарий

gustavomint-Изменение Веса