Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022
|
48,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2903 ккал
|
Жир: 106,37г | Белк: 111,12г | Углев: 373,54г.
Завтрак: SOJ Granola Bar Йогурт Клубника, ВкусВилл Арахис Жаренный в Соленой Карамели, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Голубика, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Зелень, Масло Высокоолеиновое, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Банан, Яйцо. Обед: Макдоналдс Молочный Коктейль Ваниль, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Роял Де Люкс. Ужин: ВкусВилл Фасоль Красная, Bio Max Кефир 1%, ВкусВилл Арахис Жаренный в Соленой Карамели, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Яблоко, Зелень, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Пян Се Пян-Се с Курицей, Чистая Линия Эскимо Российское, Pepsi Evervess Тоник. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
