ketsweet- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя ketsweet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Приветствую 🖖 это мой не первый путь к стройности) когда то я весила на 40 кг больше 😃 сейчас вес 69 кг ( при росте 180) но качество тела меня совсем не устраивает , потому что забросила питание и спорт) потому и вернулась к FaTsecret 🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1328 ккал

Жир: 49,13г | Белк: 95,35г | Углев: 131,42г. Завтрак: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Красная Цена Вишня Замороженная, Красная Цена Сливки 10%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Обед: Меридиан Мидии в Рассоле, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Форель. Перекус/Другое: Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Хортекс Овощи по Деревенски , Яйцо. подробнее ...

49 Сторонников Поддержка

Комментария

Ого, вот нашла себе соратника! Вы один в один как я, тот же рост, вес и комплекция. 😃Приятно.

21 авг 22 написано членом: SVET*laya

SVET*laya я тоже обратила внимание на это и подписалась на вас ) и я правильно поняла по вашим тарелкам в ленте вы тоже не кушаете мяса ?

21 авг 22 написано членом: ketsweet

С мясом, да, большая проблема. Недобор по белкам у меня постоянный. Хотя мясо я люблю, но совсем не ПП. А Вот эта вот куриная грудка через неделю уже начинает подбешивать. 😃

21 авг 22 написано членом: SVET*laya

красотка!

21 авг 22 написано членом: Ирина Нед

Красавица!)

21 авг 22 написано членом: ellena.sh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ketsweet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ketsweet- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

ketsweet-Изменение Веса