Alex7492- Журнал, 04 июл 09

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight 265 lbs
25% body fat

120,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2009:

3264 ккал

Жир: 92,19г | Белк: 150,64г | Углев: 382,51г. Завтрак: papa john chicken thin pizza, Superior Amino 2222 Tabs, fuco. Обед: hamburger, chicken leg, fruit cup, cheese mac, hotdog bun, hotdog. Ужин: Spicy Tuna Roll. Перекус/Другое: coca, coor beer, vitamin water. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю