johnpersico- Журнал, 08 июн 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2011

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2011:

2218 ккал

Жир: 70,85г | Белк: 85,90г | Углев: 300,72г. Обед: Root Beer. Ужин: butter, green beans, italian bread, Pink Salmon, potato salad. Перекус/Другое: tequila, cookie, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю