tauruslan88- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя tauruslan88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

77,7кг 3000 ккал в день, 4 тренировки в неделю

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1427 ккал

Жир: 79,88г | Белк: 72,44г | Углев: 112,63г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Чевапчичи, Овощи Гриль, Liebendorf Сыр Тильзитер. Обед: Арбуз, Яйцо (Целое), Мираторг Нагетсы Хрустящие. подробнее ...

107 Сторонников Поддержка

Комментария

Очень красиво

21 авг 22 написано членом: Vixen Wilde

Спасибо

21 авг 22 написано членом: tauruslan88

красавец!!!

21 авг 22 написано членом: doylehector

👍

21 авг 22 написано членом: Света Дургарян

Огонь 🔥 Подскажите,какой у вас рост?

21 авг 22 написано членом: katriinа

Какой у вас рост?

21 авг 22 написано членом: qznt

машина

21 авг 22 написано членом: efadeev833

Рост 176 см

22 авг 22 написано членом: tauruslan88

Это как надо тренироваться, чтобы по столько же калорий съедать? 😄😄

25 авг 22 написано членом: МарияMatrosova

Мария, на самом деле, я просто стараюсь приглашать высококалорийную еду, +белка всегда 1,5-2 гр на кг веса Жесткость тренировок и объем на аппетит Мой не влияют😁

25 авг 22 написано членом: tauruslan88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tauruslan88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tauruslan88- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

tauruslan88-Изменение Веса