alenaverevkina- Журнал, 21 авг 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2022

106,9 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 46,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2022:

1282 ккал

Жир: 34,49г | Белк: 91,19г | Углев: 154,53г. Завтрак: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком, Апельсиновый кекс. Обед: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Магнит Томаты Свежие. Ужин: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сырники, Красные Вишни. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. подробнее ...

3053 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 21 авг 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса