Sara7200- Журнал, 20 авг 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2022:

1301 ккал

Жир: 20,77г | Белк: 120,50г | Углев: 172,51г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Apples, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon. Ужин: Marketside Turkey & Cheddar Sub. Перекус/Другое: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса