Journal Faisal- Журнал, 20 авг 22

Параметры Пользователя Journal Faisal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bulking on progress 75 kg.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2022:

3263 ккал

Жир: 99,87г | Белк: 122,90г | Углев: 468,18г. Завтрак: Gulai Kambing, Nasi Putih. Обед: Gulai Kambing, Nasi Putih, Telur Puyuh, Mie Ayam, Telur Puyuh, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Tempe, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Kue Bolu. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Journal Faisal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Journal Faisal- Журнал, 20 авг 22

Оставить свой Комментарий

Journal Faisal-Изменение Веса