pakmarina136- Журнал, 20 авг 22

Параметры Пользователя pakmarina136 | < Предыдущая Запись |Следующий >

хотелось бы найти подружку и единомышленника в похудении, до 20 лет, меня зовут Марина я хочу похудеть на 30-35 кг, сейчас мой вес 89 , худею не на киллограмы а на отражение в зеркале, хотелось бы найти подругу для взаимной поддержки и мотивации!)

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2022:

1652 ккал

Жир: 41,30г | Белк: 45,52г | Углев: 287,45г. Завтрак: Сладкая Булочка, Чай с Сахаром. Обед: Утиное Мясо, Борщ. Ужин: Сладкая Булочка, Компот Ягодный, Белый Хлеб, Перловка Отварная, Жареная Рыба (в Панировке). Перекус/Другое: Груша, Фруктовый Лед, Компот Ягодный, Малина. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 29 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Всегда мечтала найти себе напарницу по похудению, так наверное классно было бы) Но увы, худела я совсем неправильно. А сейчас и вовсе не худею, просто придерживаюсь сбалансированного питания и занимаюсь спортом. Хотя эта мечта осталась, хочется иногда пообщаться с тем, у кого похожая рутина🙂

22 авг 22 написано членом: DashaSt697

очень круто когда есть общие темы для рассуждений)

22 авг 22 написано членом: pakmarina136

А рост какой?

25 авг 22 написано членом: Maria2145

мой рост 171 см

25 авг 22 написано членом: pakmarina136


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pakmarina136-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pakmarina136- Журнал, 20 авг 22

Оставить свой Комментарий

pakmarina136-Изменение Веса