Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022
|
46,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2644 ккал
|
Жир: 105,00г | Белк: 126,40г | Углев: 306,59г.
Завтрак: Natural Life Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Laranja Pêra, Repolho Refogado, Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Brigadeiro, Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Canela, Ovo (Inteiro), Power One Pasta de Amendoim Integral, Geleia Caseira de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Integral, Zero Cal Sabores, Cacau em Pó, Leite em Pó Integral, Gengibre, Curcuma, Pimenta Preta, Canela. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mayara.Santos30-Изменение Веса
|
