Анна - Журнал, 20 авг 22

Мне очень неловко и стыдно, НО: так как вечером отдыхаю от тяжёлой 6-дневной недели, то завтрак был на 600 ккал, где-то, обед пропускаю, а в ужин вбила 3 бутылки Эссы. В итоге, дневная норма по калориям чуть -чуть не набрана даже, можно ещё небольшую плошечку овощей съесть. Просьба не накидываться в комментариях, смысл этой записи не в пропаганде нездорового образа жизни.

---

1717 ккал

Жир: 24,41г | Белк: 41,38г | Углев: 192,84г.   Завтрак: Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Картофельное Пюре на Воде. Ужин: ESSA Пиво Lime & Mint. Перекус/Другое: Агуша Вода и Сок Яблоко , Ростик'c - KFC Рожок, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви. подробнее ...