lenavorobeva60- Журнал, 20 авг 22

Параметры Пользователя lenavorobeva60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022

91,2 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2022:

850 ккал

Жир: 46,95г | Белк: 70,39г | Углев: 35,39г. Завтрак: ВкусВилл Масло Гхи, Altaria Масло Льняное Нерафинированное, Ого Отруби Ржаные, Яичный Желток, Капуста. Обед: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Швейцарский Мангольд, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Адыгейский , Творог 5%, Ого Отруби Ржаные. Ужин: Горбуша Жареная. Перекус/Другое: Помидоры. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenavorobeva60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenavorobeva60- Журнал, 20 авг 22

Оставить свой Комментарий

lenavorobeva60-Изменение Веса