Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022
|
38,5 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3117 ккал
|
Жир: 169,71г | Белк: 85,43г | Углев: 324,76г.
Завтрак: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Nescafe Gold Origins Sumatra, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса . Обед: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Nescafe Gold Origins Sumatra, Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетах, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Ужин: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Рефтинская Крылышко (Целое) Цыплёнка-Бройлера, Красная Цена Сырок с Черникой, Б.Ю. Александров Чизкейк, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Рефтинская Карпаччо, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise, Слобода Биойогурт с Инжиром, Сливой и Миндалём, Черкизово Карпаччо из Индейки, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Сушеные Яблоки. Перекус/Другое: Белмолпродукт Сгущенка с Сахаром Вареная, Ravela Торт Лесной Домик. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
