Jessicakscamargo- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя Jessicakscamargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

87,9 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

1028 ккал

Жир: 13,04г | Белк: 66,21г | Углев: 176,87г. Завтрак: Presea Banana Desidratada, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Обед: Sadia Filezinho de Frango, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Açaí. подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jessicakscamargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jessicakscamargo- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jessicakscamargo-Изменение Веса