Sbuj- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя Sbuj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

74,3 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

1460 ккал

Жир: 56,44г | Белк: 72,22г | Углев: 167,17г. Завтрак: Banana Prata, Aveia em Flocos, Yoki Tapioca, Ovo. Обед: Legumes Refogados, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Farofa, Peito de Frango. Ужин: Tomates, Ovo, Abobrinha, Cenouras, Brócolis. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Sertanitos Mandioca Chips, Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sbuj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sbuj- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sbuj-Изменение Веса