Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LegoNindzyaga
Журнал
20 авг 22
LegoNindzyaga- Журнал, 20 авг 22
Параметры Пользователя LegoNindzyaga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2022
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2022:
1691 ккал
Жир: 43,01г | Белк: 90,16г | Углев: 260,92г.
Завтрак:
Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%.
Обед:
Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Вишневый, Блины на Молоке, Ржаной Хлеб, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры.
Ужин:
Запеканка из Кабачков.
Перекус/Другое:
Арбуз, Арбуз, Помидоры, Арбуз.
подробнее ...
1922 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LegoNindzyaga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю