Karina Schaffel- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя Karina Schaffel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Em processo, peso estacionou já tem 2 meses, mas seguimos no foco

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

1436 ккал

Жир: 34,19г | Белк: 59,58г | Углев: 238,58г. Завтрак: Qualitá Uva Niagara, Banana Nanica, Ovo, Pão Integral, Café com Açúcar. Обед: Laranja Pêra, Batata Doce, Cenouras, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mangas, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Перекус/Другое: Mexerica, Maçã, Banana Nanica. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karina Schaffel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karina Schaffel- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

Karina Schaffel-Изменение Веса