Saturnchik- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя Saturnchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

73,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

1955 ккал

Жир: 85,23г | Белк: 131,35г | Углев: 169,37г. Завтрак: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивый Хачапури, Сырники. Обед: Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Setra Паштет Куриный , Ленивый Хачапури, Лукашинские Икра Кабачковая, Ржаной Хлеб, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Перекус/Другое: Персики, Нектарины, Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Saturnchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Saturnchik- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

Saturnchik-Изменение Веса