Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Saturnchik
Журнал
19 авг 22
Saturnchik- Журнал, 19 авг 22
Параметры Пользователя Saturnchik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022
73,7 кг
Потеряно до сих пор:
18,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2022:
1955 ккал
Жир: 85,23г | Белк: 131,35г | Углев: 169,37г.
Завтрак:
Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивый Хачапури, Сырники.
Обед:
Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Setra Паштет Куриный , Ленивый Хачапури, Лукашинские Икра Кабачковая, Ржаной Хлеб, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир".
Перекус/Другое:
Персики, Нектарины, Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике.
подробнее ...
2329 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Saturnchik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю