Bolke1972- Журнал, 19 фев 15

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

gisteren was gewone dag. Maar ik was niet blij met mijn gewicht. Nu ik terug opschrijf wat ik eet. Zo ik heb meer controle.

60,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2015:

1031 ккал

Жир: 31,65г | Белк: 69,79г | Углев: 114,75г. Завтрак: Milsani Yoghurt met Aardbei, Volkoren Brood, Gekookt Ei. Обед: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Zelfgemaakte Frieten. Ужин: Witte Rijst, Kippenbout. Перекус/Другое: SPA Spa Bruis, Schweppes Indian Tonic, Pink Lady Appels. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: oefenen Nederlands - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Работа по Дому - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю