ten_peaches 🍑- Журнал, 19 авг 22

Параметры Пользователя ten_peaches 🍑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2022

44,5 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2022:

1598 ккал

Жир: 78,92г | Белк: 39,45г | Углев: 179,85г. Завтрак: Ovomaltine Crunchy Cream, Tepung Kulit Taco, Tong Tji Teh Hijau. Обед: Foodcraft Shoestring Fries, Zaitun Hijau (Acar, Kaleng atau Botol), Zaitun Hitam, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Ужин: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Zaitun Hijau (Acar, Kaleng atau Botol), Zaitun Hitam, Tepung Kulit Taco, Barco Minyak Kelapa, Telur. Перекус/Другое: Ovomaltine Crunchy Cream, Bolu Pisang. подробнее ...

1378 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 7 минуты, HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ten_peaches 🍑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ten_peaches 🍑- Журнал, 19 авг 22

Оставить свой Комментарий

ten_peaches 🍑-Изменение Веса