Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2015
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1424 ккал
|
Жир: 56,85г | Белк: 97,74г | Углев: 141,83г.
Завтрак: Suco de Limão, Café, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo, Castanhas de Caju, Uvas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Обед: Pasta de Amendoim, Abacate, Tâmara, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Sports Nutrition Whey Mixbolic, Mel, Dr. Oetker Castanha de Caju, Tâmara, Banana Nanica, Vigor Iogurte Natural, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Cashews Royale Castanha de Caju, Carne do Peito de Frango, Iogurte Natural, Goji Berry, Pasta de Amendoim. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
