Maicon de Faria Eloi- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя Maicon de Faria Eloi | < Предыдущая Запись |Следующий >

O processo é lento, que toda a dor se transforme em músculos, amanhã volto para a academia. Pela minha Sofia.

106,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

1782 ккал

Жир: 39,17г | Белк: 123,93г | Углев: 228,63г. Завтрак: Yoki Flocão, Ovo, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Pescada, Tomates, Cebolas, Arroz Integral. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Coxão Duro Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

50 Сторонников Поддержка

Комментария

Você é muito forte 🙏🏼

18 авг 22 написано членом: DeahFitness

Toda a admiração por você, Maicon

18 авг 22 написано членом: domyniquess

Que Deus conforte vc e sua família! Certeza que ela tem muito orgulho de vc! Continue firme nos seus propósitos! 🙏🏻

18 авг 22 написано членом: Maíra Viola


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maicon de Faria Eloi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maicon de Faria Eloi- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

Maicon de Faria Eloi-Изменение Веса