luyboff1209p- Журнал, 18 авг 22

День 10
1.Обтирание лица льдом из отвара ромашки
2.Массаж лица
3.Вакуум живота
4.Питание на дефиците ккал
5.Пила вит Д3
6.Пила чагу
7.Лежала на валике для осанки
8.Лежала на валике для талии
9.Мазала реснички маслом
10.Массаж ножек сухой щёткой
11.Горячее обертывание
12. Спорт 20 мин
Ну ващееее я супер девочка!!!!! Люблю себя!!!!

---

1687 ккал

Жир: 65,07г | Белк: 61,84г | Углев: 204,35г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нескафе Кофе, SPAR Торт Красный Бархат, Персик, Капучино, Чебурек, Orion Чокопай, Нескафе Кофе. Обед: Рот Фронт Птичье Молоко, Нескафе Кофе, Виктория Овощи Жаренные, Кухня на Районе Свекольник. Ужин: Курица с Овощами, Красные Помидоры (Консервированные). Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...