Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
instagram @tcaarvv
Журнал
18 авг 22
instagram @tcaarvv- Журнал, 18 авг 22
Параметры Пользователя instagram @tcaarvv
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Tbt! Só pra me lembrar do meu ponto de partida, onde estou e pra onde não quero voltar. Tem sido meses difíceis mas só tenho a agradecer por estar aqui e agora! Bora! Compartilho minha rotina de alimentação e treino no insta @fit.thay
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2022:
1701 ккал
Жир: 63,55г | Белк: 81,38г | Углев: 194,45г.
Завтрак:
Qualy Margarina (com Sal), Café com Açúcar, Aurora Leite UHT Integral, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado.
Обед:
Dori Yogurte 100, Mindy Doce de Amendoim , Santa Helena Paçoquita (15g), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Camil Feijão Preto Cozido, Ovo.
Перекус/Другое:
Piraquê Leite Maltado.
подробнее ...
327 Сторонников
Поддержка
Комментария
Evoluindo a cada dia Mais uma vez parabéns
18 авг 22 написано членом:
Rodrigo8325
Obrigada Rodrigo! Vc tmb está numa evolução excelente!!! Tmj!! 💪🏽💪🏽
18 авг 22 написано членом:
instagram @tcaarvv
Nossa isso mesmo parabéns! A barriga tá linda, vc mostra seu treino de barriga??
19 авг 22 написано членом:
marisnk
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
19 авг 22 написано членом:
Andbres33
parabéns
19 авг 22 написано членом:
MarianaMachado.advogada
parabéns 👏
19 авг 22 написано членом:
femmoliveira
👏👏
19 авг 22 написано членом:
analuisamaia
olhar mudou que linda
19 авг 22 написано членом:
rodrigues280202
Parabéns! quanto tempo de uma foto pra outra?
19 авг 22 написано членом:
LagarJr
que lindo está seu abdômen 👏👏
19 авг 22 написано членом:
clessia souza
Tá linda!
19 авг 22 написано членом:
Leidijaneg
Até a postura mudou. Um espetáculo! Siga adiante!!
19 авг 22 написано членом:
Nilton139
maravilhosa é ela❤️
19 авг 22 написано членом:
Welinadia Futura Nutricionista
Marinsk no meu insta @fit.thay tem o destaque “treino” onde eu coloco todos os meus treinos, mas já adianto que não tem treino de barriga kkkk essa barriguinha aí diminuiu com dieta e treino mesmo, não foi fazendo nada específico tipo abdominal etc 💪🏽
19 авг 22 написано членом:
instagram @tcaarvv
Rodrigies280202 sim!!! Minha expressão facial é o que mais me impressiona, sinal de que eu estava numa fase muito mais muito mais complicada do que eu enxergava na época! Só agradecer por ter conseguido sair 🙏🏽
19 авг 22 написано членом:
instagram @tcaarvv
LagarRJ um ano 💪🏽
19 авг 22 написано членом:
instagram @tcaarvv
Nilton139 sim!!! É algo que tmb comecei a prestar atenção e priorizar exercícios pra corrigir, o que mais deu diferença no meu abdomen foi melhorar a postura 💪🏽
20 авг 22 написано членом:
instagram @tcaarvv
Parabéns. Se as pessoas soubessem o quem que ter um corpo fortalecido faz certamente passariam menos tempo sentadas diante da tv e em mesas de bares.
20 авг 22 написано членом:
Nilton139
Nilton139 verdade! eu fui uma pessoa que precisei mudar bastante a mentalidade até cair essa ficha! Agora é pra frente 💪🏽
21 авг 22 написано членом:
instagram @tcaarvv
Isso msm! Vc está ótima!!! Tenha uma excelente semana!!!!
21 авг 22 написано членом:
Nilton139
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
instagram @tcaarvv-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю