Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
18 авг 22
Mike in NC- Журнал, 18 авг 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2022:
2125 ккал
Жир: 82,31г | Белк: 132,08г | Углев: 212,22г.
Завтрак:
Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Egg White , Kroger Eggs (Large).
Ужин:
Safeway French Bread, Fresh'n Easy Garden Salad, Feta Cheese , HEB Parmesan, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Whole Wheat Spaghetti, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage .
Перекус/Другое:
Planters Salted Peanuts (1 oz), Strawberries , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Orange Sherbet , Fage Total 0% Greek Yogurt.
подробнее ...
3143 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 46 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice drop!
18 авг 22 написано членом:
Texasgranny6
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю