bryanthyago217- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя bryanthyago217 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Suco de cenoura com laranja .

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

2422 ккал

Жир: 58,38г | Белк: 127,83г | Углев: 348,52г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Ovo Cozido, Ovo Mal Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Café Brasileiro Café com Açúcar, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais, Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Suco de Laranja Natural, Suco de Cenoura, Vitamina de Abacate, Max Titanium Super Whey. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

amooo tomo quase todo dia 😋

29 авг 22 написано членом: Nana@Vi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bryanthyago217-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bryanthyago217- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

bryanthyago217-Изменение Веса