hamasus- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя hamasus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

68,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

2888 ккал

Жир: 124,91г | Белк: 132,39г | Углев: 331,46г. Завтрак: Impact cacahuète, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Обед: Quaker Cruesli Chocolat Noir, U Carottes Extra-Fines, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Ужин: Oeuf Brouillé, Super U Riz Long, Impact cacahuète, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, U Coquillettes au Blé Complet. Перекус/Другое: Impact cacahuète, Bounty Bounty, Carrefour Discount Chocolat Noir, Riz au lait, Poridge proteiné bounty froid. подробнее ...

3204 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 24 минуты, musculation - 3 часа и 40 минуты, poumon d'acier - 32 минуты, Отдыхать - 10 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hamasus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hamasus- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

hamasus-Изменение Веса