madamelaine- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

77,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

1426 ккал

Жир: 39,46г | Белк: 68,64г | Углев: 212,26г. Завтрак: Driscoll's Blueberries, Silk Unsweetened Soymilk, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Silk Live Vanilla Soy Yogurt. Обед: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Pears , RxBar Plant Protein Bar. Ужин: Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Schar Gluten Free Deli Style Bread, Olive Oil, Onions, Mushrooms, Simply Nature Edamame Spaghetti, Asparagus. Перекус/Другое: Foods Alive Nutritional Yeast, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Air Popped Popcorn , Bananas . подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса