Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dalvison30
Журнал
18 авг 22
Dalvison30- Журнал, 18 авг 22
Параметры Пользователя Dalvison30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022
77,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2022:
1217 ккал
Жир: 28,19г | Белк: 98,86г | Углев: 139,47г.
Завтрак:
Camponesa Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Pão Francês, Vitarella Cream Cracker Integral.
Обед:
Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Suco de Laranja Natural, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Перекус/Другое:
Moreninha do Rio Paçoquinha, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado.
подробнее ...
3139 ккал
Упражнение:
musculação - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Dalvison30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю