sindikaa- Журнал, 18 авг 22

Параметры Пользователя sindikaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2022

64 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2022:

1394 ккал

Жир: 61,84г | Белк: 60,69г | Углев: 151,36г. Завтрак: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi. Обед: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tempe Goreng, Kurma, Salak. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sindikaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sindikaa- Журнал, 18 авг 22

Оставить свой Комментарий

sindikaa-Изменение Веса