Samira Sallyane- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя Samira Sallyane | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 anos de Crossfit, muita água, chás e boa alimentação. Pouca diferença no peso. A retenção líquida tava gritante. Período de pandemia exageros vieram, mas tenho corrido atrás do tempo perdido. É difícil, nem sempre estamos satisfeitos, mas n vale desistir

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1613 ккал

Жир: 58,06г | Белк: 24,71г | Углев: 262,49г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Da Terrinha Tapioca. Обед: Batata Assada, Curau. Перекус/Другое: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Laranjas. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

144 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

17 авг 22 написано членом: Riv_Mamute

Tá linda! Arrasou! Parabéns! 👏🏻🎉

17 авг 22 написано членом: Aline398

Parabéns pela conquista 👏👏👏👏

18 авг 22 написано членом: Daniel171282

Linda! Tanto antes quanto depois. ☺️

18 авг 22 написано членом: franzzyoli

👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻🏋️

18 авг 22 написано членом: Paulo'Vieira🇧🇼

arrasou

18 авг 22 написано членом: josiane barcelos

caracas show

18 авг 22 написано членом: araujo_diegoficial

tá ficando mais top👏👏

18 авг 22 написано членом: luccasauugusto

toma alguma coisa ?

18 авг 22 написано членом: rebeca lais

toma esteroides , não toma ?

18 авг 22 написано членом: thayna gesteira

Não, gnt! N tomo nada além de bcaa e maca peruana/tribullus. Há qm n tome bcaa, diz q é dinheiro jogado fora, mas meu metabolismo aceita bem. N me dou com cafeina, whey e afins. Sou acompanhada por nutri e treino pesado no crossfit. Minha genética ajuda bastante.

18 авг 22 написано членом: Samira Sallyane

Tomo bastante chá (cavalinha, verde, canela) e principalmnt tomo água com gengibre em pó. Nos domingos tomo minhas cervejas, sem exagero. Mas na semana, volto td regrado. 6 dias de dieta e 1 dia livre.

18 авг 22 написано членом: Samira Sallyane

Costumo em dias alternados tomar um chote de açafrão e/ou cúrcuma, com limão e gengibre em pó. Pra desintoxicar o corpo e beber bastante água durante o dia.

18 авг 22 написано членом: Samira Sallyane

Parabéns!!! Da pra notar que não usa essas bombas mesmo, gosto é gosto, mas toda mulher natural malhando forte fica muito bonita.

18 авг 22 написано членом: Josias M.C.

Ah menina seu corpo é lindo ! Sem neura viu ! Logo logo vc chega no seu objetivo .. Mas vc é linda !

18 авг 22 написано членом: alinebatista19

👏👏👏👏👏👏

18 авг 22 написано членом: ErickAmorim84


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samira Sallyane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samira Sallyane- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

Samira Sallyane-Изменение Веса