ceycery- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя ceycery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1580 ккал

Жир: 77,50г | Белк: 79,08г | Углев: 123,14г. Обед: Tereyağı, Karışık Kızartma, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Nimet Su Böreği. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спать - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceycery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceycery- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

ceycery-Изменение Веса