Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ErickAmorim84
Журнал
17 авг 22
ErickAmorim84- Журнал, 17 авг 22
Параметры Пользователя ErickAmorim84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022
103,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 августа 2022:
1193 ккал
Жир: 30,49г | Белк: 86,46г | Углев: 147,06г.
Завтрак:
Banana Prata, Pilar Bolacha Água e Sal, Ovo Frito sem Gordura, Cafezinho.
Обед:
Oba Suco de Abacaxi & Couve, Patinho Grelhado, Hortifruti Beterraba Crua, Cebolas, Tomates, Clara de Ovo Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido.
Ужин:
Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Crua, Alface, Arroz Branco (Cozido).
подробнее ...
3297 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 31 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 24 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ErickAmorim84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю