gage4ever- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Frustrated!!! Going to gym daily. Counting every calorie. Weight loss came to a halt! Uhhh

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1476 ккал

Жир: 18,03г | Белк: 39,20г | Углев: 293,55г. Завтрак: Yakult Yakult Light, Peanut Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) . Обед: Taco Bell Crunchy Taco, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Green String Beans. Ужин: Orange Juice . Перекус/Другое: Gerber Apple Juice . подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Gym. Legs - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

you may need to up your calories some

17 авг 22 написано членом: RN16

Agreed RN if you starve your body and make demands of it, it will go into starvation mode. It will hang onto every ounce, in case food is scarce. Up your calories by 300 to 500 for 2 or 3 days. When you cut back again you will start loosing again. Works every time for me.

17 авг 22 написано членом: SLYONE 22

I'm guessing muscle.💪

17 авг 22 написано членом: ginome


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса