janerochester- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя janerochester | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

80,4 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1575 ккал

Жир: 76,45г | Белк: 112,80г | Углев: 105,68г. Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Galbani Сыр Маскарпоне, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Valio Творог Мягкий 4,5%. Обед: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Hortex Летние Овощи. Ужин: Меридиан Крабовые Палочки Классика, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Арарат Баклажаны Печёные. Перекус/Другое: Макдоналдс Латте (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, RED Молочный Шоколад с Орехами . подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janerochester-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janerochester- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

janerochester-Изменение Веса