Alaliane- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя Alaliane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022

96,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

1507 ккал

Жир: 45,36г | Белк: 62,11г | Углев: 207,44г. Завтрак: Banana, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Marilan Bolacha Água e Sal. Обед: Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Alface, Seara Linguiça de Frango, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Maçã, Perdigão Linguiça Suína, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Triunfo Bolacha Água e Sal, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alaliane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alaliane- Журнал, 16 авг 22

Оставить свой Комментарий

Alaliane-Изменение Веса