Танюшка0379- Журнал, 17 авг 22

Самого наидобрейшего утра аспм нам!!!! Мое утро начинается как обычно, проснулись, улыбнулись и вперед прогулка с собакой, душ и завтрак. На завтрак все неизменно овсянноблин с начинкой из сыра, огурца и сосиски и плюс кружка кофе))) На литр 1% кефира)))

---

1397 ккал

Жир: 57,26г | Белк: 80,37г | Углев: 150,98г.   Завтрак: Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Обед: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%. Ужин: Огурец (без Кожуры), Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Слива. подробнее ...