Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2630 ккал
|
Жир: 58,73г | Белк: 189,92г | Углев: 323,50г.
Завтрак: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Choco Curlz, Manzana, MyProtein Glutamina, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut , Hacendado Chocolate Soja sin Azúcares, Avellanas, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Big REAL Vegan Amino + Birthay Cake, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Efficient Science Science Casein Chocolate Blanco Caramelo y Cacahuete, Carrefour Fresas Congeladas, Good Morning Instant Oatmeal Gofre & White Choc, Carrefour Copos de Avena, Clara de Huevo. Обед: Life Pro Protein Crunch Dark Chocolate , Big REAL Vegan Amino + Birthay Cake, Tomates, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Lidl Fresas Congeladas, Banana, Pepino, Hacendado Ensalada Primavera, Pimientos Verdes, Tortilla de Patatas. Ужин: Go Food Salsa Exotic, Eco Cesta Tortitas de Arroz, RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Condis Alcachofas Congeladas, Hacendado Alcachofas Congeladas, Serrano Jamón Serrano. Перекус/Другое: Miel, Prozis Sirope Chocolate Zero, Carrefour Choco Curlz, Banana, Milbona Queso Quark. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
