stefani D- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя stefani D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Comecei ontem na reeducação alimentar com acompanhamento da nutri ,é auxiliando cm a musculação 🫶🏾

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

1213 ккал

Жир: 44,51г | Белк: 78,18г | Углев: 126,50г. Завтрак: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Batata Doce Cozida. Ужин: Visconti Pão de Forma Integral, Leão Chá de Camomila, Ovo Mexido. подробнее ...

4317 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stefani D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stefani D- Журнал, 16 авг 22

Оставить свой Комментарий

stefani D-Изменение Веса