Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irishdancer126
Журнал
16 авг 22
Irishdancer126- Журнал, 16 авг 22
Параметры Пользователя Irishdancer126
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Question but believe I already know the answer but want to confirm if I’m right. Been attempting IF but need my morning Joe even though afterwards I can go for hours without eating. The question is by drinking the am coffee did I break the IF fast. ?
No movement. Disappointed in myself but knowing the cause is even worse. My love for fresh garden tomatoes is hard to resist Attempt justifying due to short season and they are already showing signs of leaves already turning yellow meaning end of season is near Was doing great but with neighbors also giving me tomatoes it’s hard to resist. When attempting to keep carbs at 10% or less - constantly playing with foods Im still at 10% to 14%. My RDI remains in a deficit but looking at those tomatoes i find it hard to resist silly isn’t it then knowing I’m blowing it I’ve had a few potato chips. Talk about swamping my diet is making myself totally frustrated. With no weight loss is even more frustrating
Oh well time to move on
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2022:
1108 ккал
Жир: 97,44г | Белк: 28,35г | Углев: 30,77г.
Завтрак:
Shamrock Farms Half and Half, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee.
Ужин:
Del Monte Cut Green Beans, Cabbage , Publix Onions, Butter (Salted) , Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz).
подробнее ...
1650 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irishdancer126-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю