Jose Andrade89- Журнал, 16 авг 22

Параметры Пользователя Jose Andrade89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2022:

1600 ккал

Жир: 46,66г | Белк: 55,31г | Углев: 248,81г. Завтрак: McKay Galleta de Soda Light, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Taragüi Yerba Mate. Обед: Manzanas Fuji, Pan Amasado, Charquicán. Ужин: Plátano, Azúcar Granulada, Soprole Leche Entera, Quaker Avena Instantánea, Costa Cereal Bar Choco Cereal, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición. Перекус/Другое: Charquicán. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Круговая Тренировка - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jose Andrade89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jose Andrade89- Журнал, 16 авг 22

Оставить свой Комментарий

Jose Andrade89-Изменение Веса