Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2022
|
91,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2190 ккал
|
Жир: 84,33г | Белк: 102,02г | Углев: 267,75г.
Завтрак: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Обед: Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Chocolate Chip, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Metamucil Sugar Free Metamucil, Cherry Tomatoes, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Strawberries. Ужин: Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Hardwood Smoked Pulled Pork, Italian Bread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Onions, Blueberries, Honeydew Melons, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. подробнее ...
|
|
2657 ккал
|
Упражнение:
Гольф (на Машине) - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
