Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
grazielasarabiaperez
Журнал
16 авг 22
grazielasarabiaperez- Журнал, 16 авг 22
Параметры Пользователя grazielasarabiaperez
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Alface
cenoura
couve flor
batata
peixe ( proteína)
após chá de hibisco
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2022:
1091 ккал
Жир: 39,58г | Белк: 41,93г | Углев: 139,17г.
Завтрак:
Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar .
Обед:
Couve-Flor, Purê de Abóbora, Alface, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Ovo Cozido, Chá de Hibisco, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Ovo, Ovo.
Перекус/Другое:
Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Melitta Café sem Açúcar , Zilio Chocolate em Pó, Quaker Farinha de Aveia, Canela, Ovo, Banana Prata.
подробнее ...
2531 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Аэробика - 30 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
grazielasarabiaperez-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю