Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ErickAmorim84
Журнал
15 авг 22
ErickAmorim84- Журнал, 15 авг 22
Параметры Пользователя ErickAmorim84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2022
104,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2022:
1655 ккал
Жир: 49,61г | Белк: 122,31г | Углев: 178,15г.
Завтрак:
Laranjas, Piraquê Bolacha Gergilim, Pilar Cream Cracker, Ovo Frito sem Gordura, Cafezinho.
Обед:
Cebolas, Tomates, Clara de Ovo Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce Cozida.
Ужин:
Cafezinho, Arroz Branco (Cozido), Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais.
подробнее ...
4611 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 31 минуты, Работа - 12 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 2 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ErickAmorim84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю