kenia PN- Журнал, 15 авг 22

Параметры Пользователя kenia PN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2022:

1271 ккал

Жир: 48,43г | Белк: 77,72г | Углев: 130,64г. Завтрак: Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Batatas Fritas, Friboi Patinho Moido Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Seara Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Перекус/Другое: Glória Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Santo Antônio Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kenia PN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kenia PN- Журнал, 15 авг 22

Оставить свой Комментарий

kenia PN-Изменение Веса